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Entrenando en casa - Goyito Perez Blog 2

Erik "Goyito" Perez escribe un blog semanal de camino a su próxima pelea en UFC Fight Night Condit vs Kampmann el Miércoles 28 de Agosto. 

Aca andamos de nuevo con mi blog previo a mi siguiente pelea el Mércoles 28 de Agosto.

Esta semana es más tranquila, la anterior fue la fuerte, la del punto clave en condicionamiento, ando con el cuerpo todavía muerto, me estoy recuperando, este sábado fue el primer día de descanso que tuve en mucho tiempo, como tres semanas seguidas estuve sin descanso, el viernes fue baño y tina con hielos y el sábado a relajarme, descansé todo el día.

Y el domingo empecé la dieta fuerte, bajándole a los carbohidratos, sigo con proteína igual y entrenando fuerte pero diferente, levantando menos peso todavía, son ejercicios para mantener el cuerpo, empezaré a correr bastante y todos los días estaré revisando mi peso, porque tampoco quiero pasarme y llegar muy abajo, llegar flaco.

Este proceso es diferente para cada peleador, yo por ejemplo conozco mi cuerpo y sé que no voy a agarrar más condición en las próximas dos semanas, son más para afinar técnicas que usaremos el día de la pelea, sin entrenar cuatro veces por día (dos o tres solamente), para que el cuerpo se recupere. Yo sé cuándo alcanzo mi punto límite y también cuando estoy entrenando de más y debo parar para recuperarme, de lo contrario el día de la pelea en el primer round te cansas, así les pasa a algunos. También debes saber qué peso debes tener una o dos semanas antes de la pelea.

Por cierto, sobre esas semanas les quiero contar algo sobre mi campo de entrenamiento. Este siguiente sábado ya hay función de UFC, fight Night Rua vs Sonnen, y luego varias funciones seguidas, en el gimnasio de Greg Jackson muchos tenemos peleas. Jon Jones y Carlos Condit por ejemplo encabezarán carteleras, Diego Brandao, Clay Guida, Diego Sanchez, Cowboy Cerrone (aunque ahora está entrenando en Denver), Travis Browne (pelea este sábado contra Overeem), Frank Mir, Bubba.

Con Condit y los entrenadores Lundell y Mike ValleMuchos de ellos me dan tips, consejos. Yo entreno igual de duro, aunque a veces me dicen que me tome mis días de descanso, pero casi no les hago caso en eso, soy un poco testarudo jeje. La verdad es increible estar ahí, yo por ejemplo que quiero ser igual campeón como Jon Jones, o estar al nivel de Carlos Condit, se siente bien esa presencia de ellos, entrenar con los mejores, por eso estas ahí.

Se podría pensar que se vive cierta tensión, como ahora con tantas peleas importantes, la de Travis Browne por ejemplo lo puede acercar a disputar el título si vence al rankeado cinco. Brandao se puede meter al Top 10 si gana. Bubba va con un peleador muy bueno. Jones pues defensa de cinturón ¡nada más! Etc. Pero la verdad hay presión por parte de nadie, sentimos más presión la semana de pelea cuando estamos dando peso, aclimatándote donde vas a pelear, que cuando estamos en entrenando. Aquí estamos relajados, como se dice, en familia, riendo, entrenando.

Y se aprende mucho estando entre todos ellos por supuesto. Diego Brandao es mi compañero de entrenamiento, y le pregunto mucho de Jiu Jitsu, cómo hizo algo, cómo defenderlo. Clay Guida me da muchos tips de agarre, o si me derriba pues me levanto y le pregunto cómo lo hizo. Es un aprendizaje constante. Nos estamos compartiendo todo el tiempo tips.

Espero les esté gustando este blog, quedan dos más, escríbanme por Twitter si quieren que toque algún tema en especial. Nos vemos vatos.

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